Yếu sinh lý không chỉ gặp ở nam giới mà phụ nữ cũng không phải ngoại lệ. Tình trạng này không chỉ gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe mà còn tác động tiêu cực đến hôn nhân, hạnh phúc gia đình. Do đó, hiện nay nhiều chị em truyền tai nhau cách tăng cường sinh lý nữ. Vậy cụ thể phương pháp này như thế nào??? Mời bạn cùng theo dõi thông tin chia sẻ ngay sau đây
Yếu sinh lý nữ và những nguyên nhân thường gặp
Bác sĩ Nguyễn Thị Luyện- CKII-Sản phụ khoa hơn 20 năm kinh nghiệm, hiện nay bác sĩ đang công tác tại phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế cho biết: yếu sinh lý nữ chỉ tình trạng nữ giới trong độ tuổi sinh sản bị giảm ham muốn tình dục, không còn có cảm giác trong đời sống chăn gối,…do đó khi quan hệ thường gặp phải tình trạng “khô hạn” khiến cuộc yêu bị ảnh hưởng, đau rát, khó chịu,…
Thực tế nhiều người có suy nghĩ rằng yếu sinh lý chỉ gặp ở đàn ông. Thế nhưng không phải vậy, phụ nữ hoàn toàn có nguy cơ bị yếu sinh lý. Theo một số cuộc khảo sát có khoảng 43% phụ nữ bị yếu sinh lý qua từng thời kỳ, từng giai đoạn. Yếu sinh lý là nguyên nhân khiến cuộc yêu bị ảnh hưởng, khiến chị em lo lắng, tự ti khi gần gũi người bạn đời và lâu dần sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hạnh phúc hôn nhân gia đình.
Yếu sinh lý nữ và những nguyên nhân thường gặp
Theo đó, có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới yếu sinh lý nữ, trong đó có nhóm cơ bản thường gặp như sau:
Một số vấn đề tâm lý
Chị em thường xuyên stress, lo lắng kéo dài, trầm cảm hoặc những biến đổi trong đời sống, công việc…có thể dẫn tới ảnh hưởng đến tâm lý gây nên yếu sinh lý ở phụ nữ.
Sau sinh
những phụ nữ sau khi sinh thường gặp phải tình trạng yếu sinh lý do cơ thể mệt mỏi chăm lo con cái; thức khuya, thiếu ngủ, mệt mỏi, căng thẳng….tất cả những điều này có thể dẫn tới yếu sinh lý, suy giảm ham muốn.
Từng bị lạm dụng tình dục
nếu như phụ nữ từng gặp phải tình trạng lạm dụng tình dục trong quá khứ có thể dẫn tới những ám ảnh trong tâm lý, thậm chí sợ hãi khi quan hệ tình dục.
Thời kỳ mang thai và cho con bú
nội tiết tố những thời điểm nhạy cảm này sẽ thay đổi dẫn tới yếu sinh lý. Khi mang thai, estrogen tăng cao để bảo vệ em bé hoặc trong thời kỳ nuôi con bằng sữa mẹ hàm lượng hocrmone prolactin kích thích tuyến sữa có thể khiến cho nhu cầu tình dục ở phụ nữ suy giảm.
Tiền mãn kinh và mãn kinh
theo chuyên gia y tế thời kỳ mãn kinh và tiền mãn kinh nội tiết tố sẽ suy giảm đột ngột dẫn tới những thay đổi về cả thể chất lẫn tinh thần phụ nữ….thời điểm này nữ giới thường xuyên gặp phải biểu hiện khó ngủ, mệt mỏi, thay đổi cảm xúc và đặc biệt có biểu hiện yếu sinh lý.
Một số vấn đề trong quan hệ vợ chồng
đời sống vợ chồng không hạnh phúc, những bất đồng trong quan điểm….dần dần là nguyên nhân khiến phụ nữ không muốn gần gũi chồng, gây ra yếu sinh lý.
Một số bệnh lý khác
chị em mắc bệnh viêm nhiễm phụ khoa tại âm đạo, cổ tử cung hoặc viêm phần phụ…có thể khiến cho vùng kín gặp một số biểu hiện bất thường như đau rát, ngứa ngáy, sưng tấy, đau rát thậm chí chảy máu khi quan hệ….dẫn tới chị em e ngại hoặc sợ gần gũi người chồng.
Bệnh lý phụ khoa dẫn tới yêu sinh lý ở nữ
Cách tăng cường sinh lý nữ như thế nào?
Có nhiều cách tăng cường chức năng sinh lý nữ, trong đó có những cách phổ biến sau đây:
Hạn chế căng thẳng, stress
Phụ nữ hiện đại thường đảm nhiệm song song việc nhà và việc nước. Họ thường phải chăm sóc con cái, chăm lo gia đình trong khi ngoài xã hội vẫn cần làm việc…Những điều này dẫn tới áp lực trầm trọng gây suy giảm sinh lý. Do đó, việc đầu tiên đó là nữ giới cần cân bằng cuộc sống của mình, tránh căng thẳng, mệt mỏi…
Có thể thường xuyên chăm lo sức khỏe bản thân, tham gia các hoạt động xã hội; giải trí, thư giãn, nghe nhạc, xem phim….theo sở thích bản thân, góp phần thay đổi tâm lý tích cực.
Cởi mở chia sẻ với bạn tình
Cần thoải mái chia sẻ các vấn đề khúc mắc trong đời sống gia đình giúp cả vợ và chồng hiểu nhau hơn, từ đó có thể giúp hài hòa mối quan hệ vợ chồng. Hiệu quả giúp nâng cao chất lượng tình dục, đời sống chăn gối được cải thiện.
Thời gian biểu khoa học
Thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc mỗi ngày và nên tham gia các môn thể dục, thể thao yêu thích giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện chức năng sinh lý nữ.
Bổ sung thực phẩm hỗ trợ sinh lý
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh đủ chất bao gồm nhóm tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất cần thiết…có thể giúp cho sức khỏe, sức khỏe sinh lý được nâng cao. Nhóm thực phẩm bổ sung bạn có thể tham khảo như sau:
Các loại hạt: một số nghiên cứu cho thấy nếu như phụ nữ bổ sung dưỡng chất thường xuyên từ các loại hạt như hạt vừng, hạt lanh,…có chứa hàm lượng phytoestrogen cao giúp kích thích sản sinh estrogen nội tiết tố nữ. Từ đó có thể mang lại hiệu quả cải thiện chức năng sinh lý nữ.
Các loại cá: một số loại cá như cá ngừ, cá hồi, cá chép, cá quả….có thể mang lại hiệu quả tăng cường axit béo omega3 và nhiều dưỡng chất khác giúp hồi phục sức khỏe nhanh chóng đồng thời cải thiện nội tiết tố nữ.
Thực phẩm giàu sắt: nếu như cơ thể phụ nữ thiếu sắt sẽ rơi vào trạng thái mệt mỏi, kém tập trung, suy giảm ham muốn đồng thời gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe. Vì thế, phụ nữ cần bổ sung các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt lợn, gan động vật, rau chân vịt,….giúp tăng cường hấp thu chất sắt tốt hơn.
Bổ sung một số món ăn: tôm xào lá hẹ, tôm nấu đậu phụ, canh bồ câu kỷ tử,…là những món ăn bồi bổ sức khỏe, có thể góp phần tăng cường sinh lý mà bạn có thể tham khảo bổ sung trong thực đơn hàng ngày.
Bổ sung thực phẩm trên đây là cách tăng cường sức khỏe sinh lý nữ giới
Nói “không” với chất kích thích
Một trong những nguyên nhân sâu xa tiềm ẩn có thể khiến chức năng sinh lý nữ suy giảm đó là việc lạm dụng quá nhiều chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, chất gây nghiện….đây là nguyên nhân khiến cho phụ nữ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và sinh lý. Do đó, không dùng chất kích thích là giải pháp hữu hiệu mà bạn cần áp dụng.
Cân nhắc dùng thuốc đúng chỉ định bác sĩ
Đối với nguyên nhân suy giảm sinh lý nữ do nội tiết tố rối loạn kéo dài cần phải bổ sung thuốc cân bằng nội tiết theo chỉ định bác sĩ chuyên khoa. Đối với trường hợp suy giảm sinh lý do mắc bệnh phụ khoa viêm nhiễm bạn cần tới cơ sở y tế chuyên khoa thăm khám để được bác sĩ chẩn đoán và điều trị bệnh kịp thời.
Địa chỉ khám phụ khoa uy tín tại Hà Nội
Hiện nay, phòng khám Đa khoa y học Quốc Tế là địa chỉ chuyên khoa sức khỏe sinh sản uy tín, thăm khám và điều trị bệnh phụ khoa, điều trị suy giảm chức năng sinh lý do nội tiết và do bệnh phụ khoa gây nên.
Phác đồ điều trị tùy thuộc vào nguyên nhân, mức độ bệnh và tình trạng sức khỏe của bệnh nhân. Sử dụng thuốc chuyên khoa tây y đặc hiệu nhằm loại bỏ tác nhân gây bệnh, nếu bệnh chuyển sang giai đoạn mãn tính cần hỗ trợ điều trị bằng thuốc chuyên khoa phối hợp. Sử dụng công nghệ ánh sáng sinh học tiêu viêm.
Sau đó, chị em được sử dụng thuốc chuyên khoa y học cổ truyền giúp tăng cường sức đề kháng cơ thể, hiệu quả cân bằng nội tiết tố, ngăn chặn bệnh tái phát hiệu quả được chứng minh trên lâm sàng.
Toàn bộ quá trình thăm khám và điều trị bệnh do đội ngũ bác sĩ chuyên Sản phụ khoa giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm thực hiện trong điều kiện đầy đủ thiết bị y tế hiện đại. Quy trình thăm khám và điều trị bệnh theo tiến trình khoa học, đúng quy định của Bộ Y tế. Thủ tục khám bệnh khá nhanh chóng, chi phí khám chữa bệnh được niêm yết công khai minh bạch.
Phòng Khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế là cơ sở y tế khám các bệnh về phụ khoa
Trên đây là những thông tin cơ bản về cách tăng cường sinh lý nữ. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào có thể nhấp chuột TẠI ĐÂY hoặc gọi 0388.12.14.12 để được tư vấn và giải đáp miễn phí.
